Accompagnement individualisé en nutrition
Pour différentes raisons (problématiques digestives, fatigue chronique, période de stress intense, gestion du poids…etc) vous doutez de votre équilibre nutritionnel et souhaitez faire le point sur votre alimentation.
L’accompagnement individualisé en nutrition est un travail de fond où, à la manière d’enquêteur·ices, nous explorons votre état de santé du moment, mais également vos antécédents, pour mieux comprendre vos forces et vos faiblesses et contribuer à équilibrer votre terrain biologique, grâce à des ajustements de votre assiette en priorité.
Il a pour but de maintenir un bon état de santé général ou de contribuer à le retrouver. Il est pertinent pour accompagner certains traitements médicaux afin d’en potentialiser les effets.
Il peut arriver que la prise de compléments alimentaires se justifie sur un laps de temps, mais elle est toujours accompagnée de modifications nutritionnelles adéquates. Sauf exception, elle est toujours secondaire.
Il s’agit d’un travail au long court.
L’accompagnement individualisé en nutrition implique une première séance d’environ 1h30, qui me permet de réunir de nombreuses informations pour comprendre ce qui se joue pour vous.
La/les séance(s) suivante(s) dureront environ 45-50 min et auront pour but de vous aider à atteindre progressivement les objectifs définis lors de notre premier rendez-vous.
« De combien de séances aurais-je besoin ? »
Le temps sur lequel s’étale un accompagnement en nutrition est variable.
Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de votre problématique de départ.
L’intervalle entre chaque séance varie aussi selon les cas et vos possibilités.
Séance découverte des bases de l’alimentation santé
Vous êtes curieux·se.
Il ne vous semble pas « mal » vous alimenter, mais tout de même, cette question vous taraude.
Vous n’estimez pas avoir un « problème de santé » justifiant un suivi individualisé en nutrition mais aimeriez bénéficier de conseils généraux pour vous permettre de gérer au mieux votre assiette au quotidien.
Vous en avez assez d’entendre et lire tout et son contraire sur des chaînes Youtube ou des comptes Instagram ?
Cet accompagnement en fait pour vous.
Durant 50 minutes, cette séance se présente sous la forme d’une discussion : elle vous permet de savoir tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’alimentation sans jamais oser le demander.
Il s’agit d’une séance unique qui ne présente pas d’intérêt à être réitérée, contrairement au suivi individualisé.
Attention : ne s’agissant pas d’un suivi individualisé, nous n’explorons pas votre « cas » en détail ici, car ceci nécessite davantage de temps. Une séance découverte n’implique donc pas de conseils spécifiques qui concerneraient un état de santé particulier.
Vous repartez cependant avec un livret qui vous initie aux bases de l’alimentation santé, qu’elle soit omnivore, végétarienne ou vegan, qui en décrit les avantages et donne des bases pour en contourner les inconvénients.
Déroulement d’une séance
Première consultation d’un suivi individualisé :
Une première séance est toujours plus longue que les suivantes et dure environ 1h30.
Je m’appuie à la fois :
- Sur un bilan alimentaire, que vous me communiquerez idéalement avant notre rendez-vous et qui me permet d’avoir un aperçu global de la situation.
- Mais également sur une anamnèse poussée, qui se déroule comme une enquête durant laquelle nous partons de considérations générales sur votre état de santé, pour nous intéresser au fur et à mesure à des « indices » significatifs. Le tout est guidé par votre problématique initiale.
- Selon les situations, vous repartez avec une feuille de conseils, mais je peux également être amenée à vous transmettre mes recommandations après la séance, par e-mail par exemple.
Consultation de suivi :
Les séances de suivi durent elles, 45 minutes.
Nous examinons ce qui a fonctionné, ou pas. Nous faisons le point sur l’évolution de votre situation et apportons les ajustements nécessaires.
Tout travail d’accompagnement nutritionnel se fait progressivement.
Confidentialité
Je m’impose le secret professionnel, les informations partagées lors de nos séances restent parfaitement confidentielles. Elles ne seront en aucun cas divulguées.
Un partage, ou une demande d’informations peuvent être effectués auprès de votre médecin, uniquement sur strict accord écrit de votre part.
Lieu
Bien qu’une rencontre en personne soit préférable pour une première séance, il est tout à fait possible d’effectuer un suivi par visioconférence.
Les rendez-vous s’effectuent donc à mon cabinet : 21 Place du Foron, à Scionzier, ou par visio sur Skype.
Mon cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Tarifs
Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier d’un suivi en nutrition, mes tarifs sont adaptés en fonction de vos revenus.
Je propose un tarif de base et un tarif réduit. Aucun justificatif ne vous sera demandé lors de l’application d’un tarif, notre relation thérapeutique se base sur la confiance et le respect mutuel.
NB : Je vous remercie de me signaler toute annulation d’un rendez-vous au plus tard 48h avant celui-ci. Au-delà dans ce délai, la séance sera comptée (hors situation spécifique : ex. maladie). Merci de votre compréhension.
Première consultation d'un accompagnement individualisé (1h30)
Tarif de base
90 eurosTarif réduit (personne sans emploi, bénéficiaire du RSA, ayant des revenus modestes, étudiant·e)
70 eurosConsultation de suivi d'un accompagnement individualisé (45-50 min)
Tarif de base
60 eurosTarif réduit (personne sans emploi, bénéficiaire du RSA, ayant des revenus modestes, étudiant·e)
40 eurosSéance découverte des bases de l’alimentation santé (50 min)
Tarif de base
60 eurosTarif réduit (personne sans emploi, bénéficiaire du RSA, ayant des revenus modestes, étudiant·e)
40 euros